Czy jesteś „biohackerem”?
Samodzielny wpływ na swoje zdrowie
To na swój sposób fenomenalne, a może i nieco rewolucyjne, a do tego ekologiczne i ciekawe narzędzie. Jako dziennikarz i tu wyjątkowo na drugim miejscu psycholog (a nie jak zwykle odwrotnie) zachęcam do zapoznania z tekstem i kwestionariuszem. Sprawdź, czy i jak bardzo zmieniasz swoje ciało i umysł na własnych zasadach.
W ostatnich latach coraz więcej osób interesuje się możliwościami samodzielnego wpływania na swoje zdrowie, nastrój, a nawet zdolności poznawcze. Niekiedy eksperymentują z dietą, snem, technologiami i suplementami – często bez udziału specjalistów. To zjawisko nosi nazwę biohackingu.
Czy i Ty podejmujesz tego typu działania? Wypełnij krótki test i sprawdź, na ile wpisujesz się w profil osoby samodzielnie „hakującej” własny organizm.
Instrukcja:
Poniżej znajdziesz 12 stwierdzeń. Przeczytaj każde z nich uważnie i oceń, na ile odnosi się do Ciebie. Skorzystaj z poniższej skali: 1 – Zdecydowanie nie, 2 – Raczej nie, 3 – Trudno powiedzieć, 4 – Raczej tak, 5 – Zdecydowanie tak
Czy jesteś „biohackerem”?
Oceń każde stwierdzenie w skali od 1 (Zdecydowanie nie) do 5 (Zdecydowanie tak):
Inspiracją do stworzenia tego testu był artykuł: The Psychology of DIY Biohacking opublikowany na stronie Psychology Today.
Wyniki
Dodaj wszystkie punkty i porównaj swój wynik z poniższą skalą:
- 12–24 punktów: Raczej nie interesujesz się biohackingiem. Wolisz sprawdzone metody i ostrożność.
- 25–36 punktów: Być może eksperymentujesz z pewnymi rozwiązaniami, ale robisz to z umiarem.
- 37–48 punktów: Wysoki poziom zaangażowania – najpewniej jesteś świadomym biohackerem. Lubisz sprawdzać nowe możliwości i wprowadzać zmiany w swoim życiu.
Jak wrażenia? Jak wyniki? A może inaczej - czy to było inspirujące? Mam nadzieje, że tak.
Jeśli po tym tekście czujesz potrzebę konsultacji z psychologiem, to oczywiście Cię zapraszam. A powyższy test ma charakter poglądowy i nie zastępuje konsultacji ze mną lub innym wybranym przez Ciebie specjalistą. Biohacking, choć bywa skuteczny, może wiązać się z ryzykiem. Warto podejmować decyzje w sposób świadomy i odpowiedzialny.
Inspiracją do stworzenia tego testu był artykuł ze strony:
The Psychology of DIY Biohacking – Psychology Today, maj 2025
Share this content:
