Kto steruje twoją uwagą?
Coraz częściej mam wrażenie, że media i internet próbują wpływać na moje emocje, zamiast przekazywać…
Zasada sześciu sekund. Siła przytulania
Słyszałem, że wystarczy przytulić ukochaną osobę albo własnego psa przez sześć sekund, aby organizm zaczął…
Chomiki w kołowrotku. Kryzys więzi po pięćdziesiątce
Mam 51 lat i z niepokojem obserwuję fundamentalną zmianę w tym, jak jako ludzie funkcjonujemy…
Kamerki online. Jak przerwać przymus?
Mam 47 lat i od dłuższego czasu kompulsywnie korzystam z płatnych kamerek erotycznych. Wydaję na…
ADHD i depresja poporodowa. Jesteś ważna
Jestem młodą mamą. Mam zdiagnozowane ADHD i depresję poporodową. Bardzo kocham swoje dziecko, a mój…
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Polska czeka na pomoc
Od pewnego czasu zauważam, że coraz trudniej radzę sobie ze stresem. Gorzej śpię, częściej odczuwam…
Moja dziewczyna skończyła kurs uwodzenia bogatych facetów. Jestem jej „ofiarą”?
Zakochałem się w kobiecie młodszej ode mnie o 15 lat. Poznaliśmy się z jej inicjatywy,…
Wysyp chorób psychicznych czy internetowy terror? Rodzice żądają odpowiedzi od ekspertów!
Jestem rodzicem ucznia szkoły podstawowej. Po ostatnich atakach nożem w polskich szkołach coraz bardziej boję…
Masturbacja mnie pochłania
Mam 45 lat. Rozstałem się z partnerką, nie mam dzieci, dobrze zarabiam i mieszkam sam.…
Wstyd, bezradność i utrata kontroli – jak przełamać barierę strachu i zacząć walkę z niepożądanymi impulsami, gdy samopomoc to za mało?
Od dłuższego czasu zmagam się z zachowaniami i impulsami, nad którymi tracę kontrolę. Wielokrotnie obiecywałem…