Kiedy jesień boli bardziej niż zimno: depresja sezonowa, której nie wolno lekceważyć
Czym jest depresja sezonowa i dlaczego o niej piszę? Jako psycholog i dziennikarz od lat…
Jak mózg zarządza naszym życiem?
O mózgu z bliska – skąd to wiem i dlaczego to kocham Jako psycholog i…
Chatbot a zdrowie psychiczne – kiedy rozmowa z AI zaczyna szkodzić?
Coraz częściej rozmawiam z chatbotem o swoich problemach. Odpowiada natychmiast, nie ocenia i czasami rozumie…
Słodki sabotażysta zdrowia? Jak stres, kortyzol i cukier tworzą metaboliczną pułapkę
Wstęp: Dziennikarz na tropie niewidzialnych mechanizmów Od lat interesuję się miejscami styku psychologii, biologii i…
Beta-blokery na stres i tremę – co trzeba wiedzieć?
Przed ważnym wystąpieniem drżą mi ręce, serce bije szybko i mam wrażenie, że ciało zdradza…